TIPPS FÜR FESTEREN STUHL

Essen Sie mehr Weizenkleie und Backwaren aus Weißmehl:

• Weißbrot
• Brötchen
• Brezeln
• Kekse
• Cracker
• Kuchen
• Pfannkuchen

Nährmittel:

• Reis (poliert)
• Nudeln

Genussmittel:

• Eiscreme
• Pudding

Obst:

• Äpfel (ohne Schale und gerieben)
• Bananen
• getrocknete Heidelbeeren
• Auberginen
• Johannisbrotmehl

Trinken Sie

• Tee (schwarz und grün)
• Kakao

Vermeiden Sie:

• Bier
• Weißwein
• Kaffee
• Mineralwasser mit Magnesium (Mg)
• evtl. Milchprodukte
• Zuckerersatzstoffe z.B. Sorbit (in vielen Diätprodukten und Light-Getränken enthalten)

Zusatzmittel aus der Apotheke (nicht verschreibungsfähig):

• Flohsamen (Mukofalk®, Metamucil®)
• Karaya
• Apfelpectin (Aplona®)
• Johannisbrotmehl (Netergel®)

Merke! Dies sind allgemeine Hinweise, die nicht immer für jeden gelten. Bitte ausprobieren!

Drs.med. Schmidt-Lauber/Vonderach, www.gastro-ol.de
Patienteninformation in Anlehnung an das Enddarm-Zentrum Mannheim, Bismarckplatz 1, 68165 Mannheim